상단여백

자닮 게시판  [ 모두 함께 참여하여 만드는 초저비용농업의 해법! ]

"비타민제 복용은 조기사망 위험 증가시킨다"양승식 기자 yangsshik@chosun.com
숨결 2011-10-12 13:19:37 | 조회: 8849
세계 수백만 명의 사람들이 복용하는 비타민 알약과 영양 보충제가 건강에 별다른 도움이 되지 않고, 심지어 조기 사망 위험을 증가시키는 것으로 드러났다. 연구를 진행한 과학자들은 이런 사실을 지적하고, 광범위한 비타민제 복용에 우려를 표명했다.

핀란드와 노르웨이, 미국, 그리고 한국의 과학자들은 55~69세 여성 3만8772명을 대상으로 비타민제 복용이 사람의 건강에 어떠한 영향을 미치는지를 연구했다. 연구진은 그 결과 조기 사망 위험을 증가시킨다는 충격적인 현상을 발견했다고 발표했다.

연구진이 조사한 여성들은 18년 동안 꾸준히 종합비타민이나 비타민A, 비타민C, 철, 구리 등이 들어 있는 알약을 복용했다. 그 결과 조기사망 위험이 종합비타민을 복용한 여성은 2.4%, 비타민B6는 4%, 마그네슘 3.6%, 아연은 3% 증가하는 현상이 관찰됐다. 구리가 들어 있는 약을 복용한 여성의 경우 18%, 철분 4%, 엽산보충제는 6% 조기 사망률을 높였다.

연구진은 알약과 보충제가 왜 조기사망과 관련 있는지 아직 밝혀내지 못했다고 했다. 하지만 과도한 영양분 섭취가 신체 면역체계를 방해하는 것으로 추정했다. 연구진은 “의사가 복용을 지시하거나, 영양실조 환자인 경우에만 영양제의 섭취가 허락돼야 한다”고 했다. 또 일반인의 경우 균형 있는 식사로 비타민과 미네랄을 섭취하기를 권장했다.

동부 핀란드 대학의 자코 무르수 박사는 “광범위한 보충제 사용이 걱정된다”라면서 “과도한 비타민제와 보충제 복용이 영양결핍 질환과 같은 증상을 불러올 수 있다”고 말했다.

10일 영국의 데일리메일에 따르면, 지난 2008년 덴마크 코펜하겐대학병원 연구진이 합성비타민제를 챙겨 먹은 사람이 그렇지 않은 사람보다 조기사망 확률이 16%나 높다는 연구결과를 발표하기도 했다.
2011-10-12 13:19:37
답변 수정 삭제
목록 글쓰기
게시물 댓글과 답글 1개
최신순 추천순 게시물보기
0/1000
  • 하리 2011-10-18 01:29:09

    정말 놀라운 기사로군요;

    최근에 넘 피곤해서 홈쇼핑에서 광고하는 비싼 복합 비타민
    살까 많이 망설였는데.. 집에있는 저렴한 비타민제들 다 먹고 산다고 미뤘더랬죠.

    걍 천연식품으로 챙겨 먹는게 좋겠구만요.      

    답글 0
    추천 0 반대 0
    -1-
    		글쓰기
    번호 제 목 닉네임 첨부 날짜 조회
    공지 후원자 전용 카카오 오픈 채팅방을 개설했습니다.
    운영자
    		 - 2024-08-23 124335
    공지 8월 20일 후원자님들 자닮농장 방문, 뜻깊은 자리였습니다.(사진있음) (54)
    운영자
    		 2024-05-27 583402
    공지 후원자 분들과 매월 말 줌(ZOOM) 미팅을 하고 있습니다.
    운영자
    		 - 2024-05-23 487845
    공지 자닮농장이 '인스타그램'을 통해서 실시간 공개되고 있습니다. (13)
    운영자
    		 2023-05-19 1824353
    8399 관비 시설 문의 (2)
    안장골
    		 - 2012-04-12 8341
    8398 유황보관법 (1)
    날다람쥐
    		 - 2012-04-11 7847
    8397 4/12일 하동천연농약강좌 수료생 사진 (1)
    으아리
    		 - 2012-04-10 12307
    8396 아래글황토유황사진 (5)
    대구등대
    		 2012-04-10 8713
    8395 아래글 황토유황사진
    대구등대
    		 2012-04-10 17642
    8394 황토유황과 자닮오일 본통에 섞는 순서? (2)
    대구등대
    		 - 2012-04-10 8299
    8393 종자처리 문의 (1)
    우슬초
    		 - 2012-04-10 7695
    8392 미생물 연속 배양에 있어서 답변 부탁드립니다. (1)
    영대리 새농민
    		 - 2012-04-08 7820
    8391 토양피복 및 관주에 관하여... (2)
    성주골
    		 - 2012-04-06 7550
    8390 토양피복 및 관주에 관하여... (2)
    성주골
    		 - 2012-04-08 7653
    8389 2012 흙건축 봄 캠프 공지글
    아빠곰
    		 2012-04-05 8224
    8388 자닮유황 방제 시기 (1)
    1004미소
    		 - 2012-04-05 11946
    8387 황토분말 문의합니다. (1)
    동막지기
    		 - 2012-04-04 11641
    8386 책자구입 (2)
    야인
    		 - 2012-04-04 11661
    8385 감사합니다 (1)
    농업인-사과
    		 - 2012-04-04 11196
    8384 책자구입문의 (1)
    야인
    		 - 2012-04-03 16676
    8383 자닮오일문의드립니다 (2)
    울기등대
    		 - 2012-04-03 7751
    8382 교재주문 (1)
    고안이
    		 - 2012-04-02 16811
    8381 동계방제시 ss기 활용에대해 (1)
    곰돌이2006
    		 - 2012-04-02 8698
    8380 자닮 유황에 대해서 (1)
    생태적인삶
    		 - 2012-03-30 9223
    		글쓰기
    -이전711712713714715716717718719720-
    		 
    여백
    여백
    여백
    Back to Top