์ง์์๋ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ ํ๋ฐฉ์ฐจ.
์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ํ๋ฐฉ์ฐจ๋ฅผ ๊พธ์คํ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ด์ ๋นผ๋ ๋ฐ ๋ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค!
๋จ, ํ๋ฐฉ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์ค ๋๋ ์์ ์ด๋ ์๊ฐ, ์ํ๋ ํผํ๊ณ ๊ณต๋ณต๊ธฐ์ ๋ง์ ๋ค.
์๋ํ๋ฉด ์์ ์ด๋ ์๊ฐ, ์์ฐ์ ๋ง์๋ ์๋ถ์ ํ๋น์น๋ฅผ ๋์ฌ
์ง๋ฐฉ ๋ถํด๋ฅผ ๋ฐฉํดํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
ํจ๋ฅ : ๋น์์ฅ ๊ธฐ๋ฅ ํญ์ง์ผ๋ก ์์์ด ์์ฑํ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์์์ด ๊ฐ์๋์ด
์์์กฐ์ ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
ํ์์ ์ํ๊ฐ ์ ๋๊ณ ์์ ์กฐ์ ์ด ์ ๋๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์๋ง๋ค.
ํผํ ์ฌ๋ : ์ํ๊ฐ ์๋๊ณ ๋ฐฅ๋ง์ด ์๋ ์ฌ๋.
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : ์ง์์ ์ฐจ๋ก ๋์ฌ ๋ง์๋ ๋ณด๋ฆฌ๋ ์์ค์์ ๊ป์ง ์ ๊น
๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌ์
ํ์ฌ ํ๋ผ์ด ํฌ์ ํ ๋๊น์ง ๋ณถ๋๋ค.
ํ ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ์งํ๊ฒ ๋์ฌ ์์๋ก ๋ง์ ๋ค.
ํจ๋ฅ : ํ์ก์ํ์ ์ ์์ผ ๋ชธ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ๋ ํจ๋ฅ์ด ์๋ค.
๋ชธ์ด ์ฐฌ ์ฌ๋, ํนํ ๋น๋ฒํ ๋ค์ด์ดํธ๋ก ๋ชธ์ ๋ง์ด ์ํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฌํ ๋ณ๋น,
๋ณ๋น๊ฐ ์์ผ๋ฉด์ ํ์ฒด์ ์ด์ด ๋ง์ด ์ฐ ํ์ฒด ๋น๋ง ๋ฑ์ ์ข๋ค.
ํ์ก์ํ์ด ์ ์๋๊ณ ์๋ฐ์ด ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฌ๋์๊ฒ ์๋ง๋ค
ํผํ ์ฌ๋ : ์ค์ฌ ์์ฃผ ํ๋ ์ฌ๋, ์ ๋ถ๋ ์ฌ๋
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : โ ํ ๋ฒ์ ๋น๊ท 4.5~5g์ฉ ๋ฌ์ฌ์ ๋ฌผ ๋์ ๋จน๋๋ค.
โก ๋ฐฅ๋ธ์ ๋ค์ผ ๋ ์ป์ ๋น๊ท๋ฅผ ๋ฐฅ ์์ ์น์ด ๊ฐ์ด ๋ธ์ ๋ค์ฌ ๋จน๊ฑฐ๋ ์ฐจ๋ก ๋ง์ ๋ค.
โข ์ถ์์ ์ผ์ฑ์ ๊ฐ์ด ์์ด ๋จน๋๋ค.
ํจ๋ฅ : ํ์ก์ ๋ง๊ฒ ํ๋ฉด์ ํ์ก์ํ์ ์ด์ง์์ผ ํ๊ด์ ๋
ธํ๋ฌผ, ์ค์ฑ์ง๋ฐฉ,
์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ ๊ฐ์์ํค๋ ํจ๋ฅ์ด ์์ด ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : ์ปคํผ๋ฉ์ด์ปค์ ๋์ถฉ์ฝ์ 2g์ ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฑธ๋ฌ์ ๋ง์ ๋ค.
๋๋ 4g์ ํํ ๋๋ ๋ฌผ์ด ๋ด๊ธด ์ปคํผ ์ฃผ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ ๋ถ๋ก
๋ฌผ์์ด ์ฝ๊ฐ ๋
ธ๋๊ฒ ๋ณํ ๋๊น์ง ๋ ํ ๋์ถฉ์ฝ์ ๊ฑฐ๋ฅด๊ณ ๋ฌผ๋ง ๋ง์ ๋ค.
๋
น์ฐจ(์ค๊ตญ์ฐจ ํฌํจ) ํจ๋ฅ : ์ ์ง๋์ฌ๋ฅผ ์ํํ๊ฒ ํ๋ฉฐ ์์์ ์ ํ์์ผ
ํ์ก์ํ์ด ์ ๋์ง ์๋ ๋น๋ง์ ์ข๋ค.
์ ๊ฒฝ์ ๋ง์ด ์ฐ๊ณ ๋ชธ์ ์ด์ด ๋ง์ด ๋๋ ์ฌ๋,
์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ง์ด ๋ฐ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์๋ง๋ค.
์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ด ๋๊ฑฐ๋ ๋๋งฅ๊ฒฝํ๊ฐ ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ข๋ค.
๋จ, ์ธ์คํดํธ ๋
น์ฐจ๊ฐ ์๋ ์๋
น์ฐจ๋ก ๋ง์ค ๊ฒ!
ํผํ ์ฌ๋ : ๋ชธ์ด ์ฐฌ ์ฌ๋, ์ค์ฌ๋ฅผ ์์ฃผ ํ๋ ์ฌ๋,
์์์ด ์๋ ์ฌ๋์ ํผํ๋ค.
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : โ ํ ๋ฒ์ 10g์ ๋์ฉ ๊ทธ๋ฅ ์น์ด ๋จน๋๋ค. โก ์ฐจ๋ก ๋จน๋๋ค.
โข ์ฐจ๋ก ๋ง๋ค๊ณ ๋จ์ ์์ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋จน๋๋ค.
ํจ๋ฅ : ์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ํผํผํ๊ฒ ํ๋ฉด์ ์๋ถ ๋์ฌ๋ฅผ ์ํํ๊ฒ ํด์ค๋ค.
์ ๊ฒ ๋จน๋๋ฐ๋ ์ด์ด ์ ๋น ์ง์ง ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ข๋ค.
ํผํ ์ฌ๋ : ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : โ ํ ๋ฒ์ 4,5~5g์ฉ ๋ฌ์ฌ์ ๋ฌผ๋์ ๋จน๊ฑฐ๋ ์ฐจ๋ก ๋ง์ ๋ค.
โก ๋ฐฅ ๋ธ์ ๋ค์ผ ๋ ์ป์ ๋น๊ท๋ฅผ ๋ฐฅ์์ ์น์ด ๊ฐ์ด ๋ธ์ ๋ค์ฌ ๋จน๋๋ค.
โข ์ถ์์ ์ผ์ฑ์ ๊ฐ์ด ์์ด ๋จน๋๋ค.
ํจ๋ฅ : ๊ธฐ์ด์ ์ ์ํต์์ผ ๋งํ ๊ฒ์ ๋ซ์ด์ด์ฃผ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
์คํธ๋ ์ค๋ก ๊ธฐ์ด์ด ์ ๋ญ์ณ ๊ธฐ์ํ์ด ์ ๋์ด ๋น๋งํด์ง ๊ฒฝ์ฐ์ ์ข๋ค.
ํผํ ์ฌ๋ : ๊ธฐ์ด์ด ์ฝํ ์ฌ๋์๊ฒ๋ ์ข์ง ์์ผ๋ฉฐ,
๋งํ ๊ธฐ์ด์ด ๋ซ๋ฆฐ ์ฌ๋์ ๋จน์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.
3๊ฐ์ ์ด์ ์ค๋ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ง ์๋ค.
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : ๋ฐํ์์ 3~12g์ฉ ์ฐจ๋ก ๋ฌ์ฌ ๋ง์ ๋ค. ์๋์ปคํผ ๋จน๋ฏ์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ์ข๋ค.
ํจ๋ฅ : ์์์ ์กฐ์ ํ๊ณ , ์ต์ ์ ๊ฑฐํ๋ ํจ๋ฅ์ด ์์ด ์ด์ด ๋ฌผ๋ ๋ฌผ๋ ํ ์ฌ๋,
๋ถ๋ ์ฌ๋, ๋๋ฌด ์์์ ๋ง์ด ๋จน๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ข๋ค.
๋ชธ์ด ์ตํ ์ฌ๋์ ์ ์ ๋น๋ง์ธ ๊ฒฝ์
๊ฐ ๋ง์๋ฐ ์ต์ ์ ๊ฑฐํด ์ฃผ์ด
์ ์ ๋น๋ง์ธ ์ฌ๋์๊ฒ ๊ถํ๋ค.
ํผํ ์ฌ๋ : ์จ๋ฌด๋ฅผ ๋จน๊ณ ๋์ ์ํ๊ฐ ์ ๋์ง ์๋ ์ฌ๋์ ํผํ๋ค.
๋ณ์ด ๋ฑ๋ฑํ๋ฉด์ ๋ณ๋น๊ฐ ์ฌํ ์ฌ๋, ์๋ณ์ ์์ฃผ๋ณด๋ ์ฌ๋, ์์ ๋ถ๋ ํผํ๋ค.
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : โ ์์ฃฝ์ ์ค๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ง๋ค์ด ์จ๋ฌด๋ฅผ ์ฃฝ์ ์ค์ด์ ๋จน๋๋ค.
โก ์๊ณผ ์จ๋ฌด์ ๋น์จ์ 1:1์ ๋ ์์ด ๋ฐฅ์ ์ง์ด๋จน๋๋ค.
โข ์จ๋ฌด๋ฅผ ๋ฏธ์ซ๊ฐ๋ฃจ์ฒ๋ผ ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๋ค.
โฃ ๋ณด๋ฆฌ์ฐจ์ฒ๋ผ ๋์ฌ ๋ฌผ ๋์ ๋จน๋๋ค.
ํจ๋ฅ : ๊ธฐ์ด์ ์ํ์ํค๋ ํจ๋ฅ์ด ์์ด ๊ธฐ์ด์ด ์ ๋ญ์น๋ ๊ธฐ์ฒดํ ๋น๋ง์ ์ข๋ค.
๋จน์ผ๋ฉด ์ ์ฒดํ๊ณ , ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ฉด ์ ์ง์น๊ณ , ์๋ณ , ๋๋ณ ์ ๋ชป ๋ณด๋ ์ฌ๋,
ํ์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ง์ ์ฌ๋์ด ๋ณต์ฉํ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
ํผํ ์ฌ๋ : ํน๋ณํ ์๋ค.
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : โ ๋ง๋ฆฐ ๊ทค๊ป์ง์ 3~12g์ฉ ์ฐจ๋ก ๋ฌ์ฌ ๋ง์ ๋ค.
โก ๊ทค๊ป์ง์ ๊นจ๋์ด ์ป์ ํ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๊ทธ๋์ ๋ง๋ฆฐ ๋ค์
์ผ์ฑ ์๋ฌ๋์ ๊ฐ์ด ์์ด ๋จน์ด๋ ์ข๋ค.
ํจ๋ฅ : ๊ธฐ์ด์ ๋ถ๋๋ ํจ๋ฅ์ด ์์ด ๊ธฐ์ด์ ์๊ธฐ๊ฒ ํ๋ค.
๋๋ฌด ๊ตถ๊ฑฐ๋ ๋จ์์ผ๋ก ๊ธฐ์ด์ด ์์ด ํ๋ ์ฌ๋, ์ด๋ ํ
๋ง์ด ์ง์น๋ ์ฌ๋์๊ฒ ๊ธฐ์ด์ ๋ถ๋์ ๋ค์ด์ดํธ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
ํผํ ์ฌ๋ : ๋ชธ์ ์ด์ด ๋ง์ด ๋๋ ์ฌ๋, ๊ฐ๊ธฐ ์ด๊ธฐ ์ด์ด ๋ง์ ์ฌ๋
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : ์ธ์ผ์ ์๋ฆฌํ ๋๋ ์์ผ์ ์ฌ๋ค๊ฐ ํ๋ค.
โ ์์ผ์ ์ฌ๋ค๊ฐ ์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ฐฅ์ ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๋ค.
โก ์์ฃฝ ๋์ผ ๋ ์์ผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ด ๋์ธ๋ค.
โข ์์ผ์ ๊ฐ์์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฐ์ ์ ์์ด ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๋ค.
โฃ ์ธ์ผ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์ ๋ค.
ํจ๋ฅ : ๋ชธ์ ๋ญ์น ์ด์ ํ์ด์ฃผ๋ฏ๋ก ์คํธ๋ ์ค ๋ง์ด ๋ฐ์ผ๋ฉด
ํญ์ํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ข๋ค.
์ด ๋ฐ์๋ ์ผ๊ตด์ด ์ฝ๊ฒ ๋ฌ์์ค๋ฅด๋ ์ฌ๋, ๊ฐ์ฆ์ด ๋ง์ด ๋๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ข๋ค.
ํผํ ์ฌ๋ : ๊ตฌํ ๋ฅผ ์ ํ๋ ์ฌ๋์ ํผํ๋ค.
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : โ ์ฐจ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๋ค. ํ๋ฒ์ 4~12g์ ๋ฌ์ฌ ๋จน๋๋ค.
โก ์์ฆ์ ๋ด์ ๋จน๋๋ค.
ํจ๋ฅ : ๋
ธํ๋ฅผ ์ต์ ํ๊ณ ๊ธฐ์ด์ ๋ถ๋์ ์ค๋ค.
๋ง์ ๋ค์ด์ดํธ ํ ๊ธฐ์ด์ด ์ฝํด์ง ์ฌ๋, ํญ์ ๋ค์ด์ดํธ๋ก ๊ธฐ์ด์ด ์๋ ์ฌ๋,
๋จน์ด๋ ๋จน์ด๋ ํญ์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ผ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ข๋ค.
ํผํ ์ฌ๋ : ์ํ ์ฅ์ ์๋ ์ฌ๋, ๊ธฐ์ด์ด ์ฝํด ์๊ตฌ๋ฆฌ๋ ๋ฑ์
์์ฃผ ๋ด์ด ๊ฒฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋, ์์ด ์ฐจ๊ณ ์ ์ ๋ง์ด ์๋ ์ฌ๋์ ํผํ๋ค.
๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ : โ 6~9g์ ๋ฌ์ฌ ํ๋ฃจ์ 2~3ํ ๋๋์ด ๋จน๋๋ค.
โก ์ถ์์ ๊ทธ๋ฅ ๋จน์ด๋ ์ข๋ค.
โข ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๋ค.
โฃ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ฏธ์ซ๊ฐ๋ฃจ์ฒ๋ผ ๋จน๋๋ค.
|