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다시돌아 왔다!! 채소!채소!
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파란꿈 2005-03-25 17:32:20 \| 조회: 4173

음핫핫핫! 드디어 돌아왔어요~ 이번엔 체소!체소!
뽀빠이가 먹었다는 시금치가 주인공 이라고요.

이래서 뽀빠이가 먹었구나~~
칼슘과 철분 등이 많아 어린와 임산부에게 좋은 알칼리성 식품이다.

다른 채소들에 비해 비타민 함량이 높다.특히 비타민A와C가 풍부하다.

사포닌과 섬유가 드어있어 변비에 효과적이며, 소화 기능을 강화시킨다.

체내에 해로운 요산을 배설시키므로 통풍,류머티즘,관절염에 효과가 크다.

베타카로틴과 엽록소가 풍부하게 들어있어 항암효과에 뛰어나다.

급성 심장병을 예방하는 엽산아 들어있는 장수 음식이다.

됬지요? 헥헥헥 쓰느라고 혼났네.ㅠ.ㅠ

2005-03-25 17:32:20

게시물 댓글과 답글 5개

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동천 2005-03-27 15:32:33
좋은 정보 감사합니다..^^*.정말 시금치가 우리몸에 좋습니다..제가 알기로는 우리몸에 채소는 모두다 좋지만 그중에서도 시금치....당근..무우.....케일......상추....도라지....감자.....양배추.... 브로콜리...
양파.....마늘.....이정도만 매일 상식하면 성인병.....암은 어느정도 예방하지요.....

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파란꿈 2005-03-26 09:11:19
그래도 이제 다시 글수정을 해서 됬네요.ㅠ<>ㅠ

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차(茶)사랑 2005-03-25 23:50:03
댁도 만만치 안턴디유.ㅋㅋㅋ

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지리산숨결 2005-03-25 23:35:09
zzzz ㅋㅋㅋㅋ
두문골님 대단한 따님들을 두셨습니다. ㅎㅎㅎ

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하리 2005-03-25 23:28:17
야~ 이렇게 좋은 정보를.
아는분중에 통풍때문에 고생을 많이 하시는 분이 계신데
알려드려야 겠네요. ^^

근데 시금치 파는 홈페이지선 이런식으로 글쓰면
벌금 내라고 한다니 조심하세요~

파란꿈님 시금치는 "채소" 라고 쓰는게 맞답니다 ^-^
요즘도 엄마가 콩나물 반찬 잘해주시나요..?

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