상단여백

자닮 게시판  [ 모두 함께 참여하여 만드는 초저비용농업의 해법! ]

밤, 다이어트·심장질환 예방에 효과
하리 2007-09-19 16:05:03 | 조회: 7206
한의원 의사도 생밤이 다이어트에 좋다고 했다네요.
아그낳고 바지가 죄다 안맞는데 T.T
이번 추석엔 삼시세끼 생밤만 먹어야 하나.. ㅎㅎㅎ

================================================================================



요즘 시장에는 햇밤이 나오기 시작했죠.

밤을 먹으면 살찐다고 염려하시는 분들이 많은데 걱정을 놓으셔도 될 것 같습니다.

밤이 다이어트는 물론, 심장질환 예방에 효과가 높다는 연구결과가 나왔습니다.

강원대학교 연구팀이 밤의 효능을 조사한 결과 밤의 지방 성분이 다른 견과류에 비해 월등히 낮아서 다이어트용으로 적당한 것으로 나타났습니다.

또 밤에 들어있는 '당지질 성분'이 인체의 면역력을 향상시키고, 밤 속의 불포화지방산은 고지혈을 유발하는 중성지방의 수치를 낮춰 심장병을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다.

연구팀은 특히 노화를 예방하는 것으로 알려진 베타카로틴과 비타민 C의 함량도 매우 높은 것으로 나타났다고 전했습니다.

산림청은 이번 연구결과를 바탕으로 고품질의 친환경 밤 생산을 지속적으로 확대해 나갈 것이라고 밝혔습니다.

(안미정 리포터)

[ 기사제공 ] SBS
2007-09-19 16:05:03
답변 수정 삭제
목록 글쓰기
게시물 댓글과 답글 0개
최신순 추천순 게시물보기
0/1000
첫번째 댓글을 남겨주세요.
글쓰기
번호 제 목 닉네임 첨부 날짜 조회
공지 후원자 전용 카카오 오픈 채팅방을 개설했습니다.
운영자
 - 2024-08-23 124546
공지 8월 20일 후원자님들 자닮농장 방문, 뜻깊은 자리였습니다.(사진있음) (54)
운영자
 2024-05-27 584607
공지 후원자 분들과 매월 말 줌(ZOOM) 미팅을 하고 있습니다.
운영자
 - 2024-05-23 488929
공지 자닮농장이 '인스타그램'을 통해서 실시간 공개되고 있습니다. (13)
운영자
 2023-05-19 1825634
5929 도시 소비자들의 농촌 웰빙 체험 (4)
검지
 2007-12-08 7449
5928 금순이 차가 이렇게 ㅎㅎㅎ (7)
금순이 자연농원
 2007-12-07 7345
5927 학문의신(神) 스기와라 미치자네를 모신 천만궁 (2)
목사골
 - 2007-12-07 7500
5926 김치 한포기면 반찬이 필요없네요. ^^* (1)
하리
 - 2007-12-05 7044
5925 곶감작업을 끝냈슴니다. (4)
오솔길
 - 2007-12-05 7236
5924 "사진" 이화가 통속에 빠젔는데....퀴즈..... (6)
이화
 2007-12-05 7132
5923 우포늪... (1)
꽃마리
 - 2007-12-04 8931
5922 서울, 수원찍고 하동으로... (6)
들꽃향기
 - 2007-12-03 7050
5921 감의 효능 (1)
꽃마리
 - 2007-12-03 7093
5920 천연농약전문강좌 20기 사진입니다. (4)
들꽃향기
 - 2007-12-01 6739
5919 맛있는 달력입니다 (3)
풀벌레
 2007-12-01 6612
5918 쥐 잡으러 가입시다.
삼태기
 - 2007-11-29 13469
5917 Green Green Grass of Home - Tom Jones
삼태기
 - 2007-11-29 6919
5916 Sanfrancisco - Scott McKenzie
삼태기
 - 2007-11-29 7100
5915 쎄가나구로 대봉감을 깍앗심니다.. (3)
차(茶)사랑
 2007-11-28 7402
5914 천연농약전문강좌 19기가 울산광역시에서.... (3)
들꽃향기
 - 2007-11-28 6870
5913 까마중 약차 만드는 방법 (2)
꽃마리
 - 2007-11-28 9487
5912 다산초당에서 (1)
목사골
 - 2007-11-27 6944
5911 지리산 편지-11월넷째주;인간의 열정과 욕구중에서 (1)
으아리
 - 2007-11-27 8431
5910 쳐다만 봐도 아까운 빨간 감자 (4)
풀벌레
 - 2007-11-27 7298
글쓰기
-이전831832833834835836837838839840-
 
여백
여백
여백
Back to Top