자닮

자닮 게시판 [ 모두 함께 참여하여 만드는 초저비용농업의 해법! ]

발목펌프운동으로 건강챙기기
페이스북 트위터 구글 밴드 카카오스토리
대추사랑 2010-01-30 09:32:05 \| 조회: 8273

한 두어달전 친구로부터 이 이상한이름의 운동을 소개받았았습니다. 농사꾼에게 운동이 달리 필요한가 했더니 그래도 한 번 해보라고 하기에 심장이 별로 좋지 못하기도 하고 별로 어렵지도 않은 것같아 지금까지 계속하고 있습니다.병이 다 나았다고 하면 거짓말이겠지요. 그런데 효과는 있는 것 같습니다.피로감도 좀 준것같고 소화도 전에보다 잘 되는 등 몇 가지가 개선되는 듯 하여 소개해 봅니다. 모든 사람들에게 다 듣는 만병통치약은 없을 것입니다.돈 안들고 하기쉬워서 농사꾼에게 딱 제격인 것 같습니다. 초기화면 검색란에 발목 펌프운동이라고 치면 정보가 쭉 뜨는 데 소개하는 기구를 돈들여 사지 마시고 빈병에 수건감아 하시든가 두꺼운 비닐파이프 같은 것을 적당히 잘라서 하시면 될 것입니다.모두모두 건강하세요...

2010-01-30 09:32:05

게시물 댓글과 답글 2개

최신순 추천순 게시물보기

산 2010-02-01 16:06:36
꾸준히 하시면 효과가 좋습니다
골반 틀어진것도 어느정도 교정이 됩니다
특히 좌골신경통이 있으신 분은 많은 도움이 됩니다
하고 나면 다음날은 다리가 굉장히 가볍고 몸도 많이 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다
중요한 것은 하루도 빠짐없이 꾸준히 해야 한다는 것입니다

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000
시원 2010-02-01 10:04:13
대추사랑님도 빨리 건강회복하세요
추천해주신 운동 한번 따라해봐야겠네요^^

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000

-1 -

글쓰기

번호	제 목	닉네임	첨부	날짜	조회
공지	가을 김장용 유기 배추모종 판매 (임성준 010-4025-1113)	운영자		2024-07-02	97
공지	후원자님들과 자닮농장에서 함께 했습니다. (6월 4일, 화, 오후 2~4시) (15)	운영자		2024-05-27	250316
공지	후원자 분들과 매월 말 줌(ZOOM) 미팅을 하고 있습니다.	운영자	-	2024-05-23	253051
공지	노동력 80% 절감하는 Y자 고추 지지대 (개발자 전희수) (3)	운영자		2024-05-14	347491
공지	자닮농장이 '인스타그램'을 통해서 실시간 공개되고 있습니다. (13)	운영자		2023-05-19	1463190
공지	(NEW) 자닮 천연농약 전문강좌 '충남대 백마홀'서 매월 개최!! 농약값을 1/20로 줄입시다~ (54)	운영자		2022-08-30	1804901
공지	은행 열매, 삶은 물 구입처 (노란은행으로 만듬) (7)	운영자		2021-09-25	1631130
7361	감자에 싹이 빨리나게하는 방법은?	야채농부	-	2010-02-19	8977
7360	농민과 가축 (1)	야채농부	-	2010-02-19	9251
7359	보메비중계는 어디서 구입해야 하나요...ㅠ.ㅜ (1)	흙에살리	-	2010-02-11	11144
7358	그럼 광주? (1)	hellas	-	2010-02-10	21315
7357	2010 강좌, 전라남도와 함께 하기로 했습니다! (6)	숨결	-	2010-02-10	9434
7356	2010 강좌, 전라남도와 함께 하기로 했습니다! (1)	유기농군		2010-02-10	9646
7355	논에 대봉감 묘목을 어떻게 심어야 할까요? (5)	어물리	-	2010-02-09	10261
7354	슈가버블(천연세제)구입 연락처부탁합니다. (3)	희망이네	-	2010-02-08	9181
7353	명절잘보내세요	희망이네	-	2010-02-09	7948
7352	생선부산물 액비를 만드는 방법이 궁금합니다 (2)	동녘해	-	2010-02-08	8783
7351	복숭아농사를 하고있는데 페로몬대용 약제만들수없나요? (1)	영동곶감	-	2010-02-08	8378
7350	2009년의 가을 그리움 붉게 물들고 (3)	leewan		2010-02-07	9365
7349	호밀 종자 구합니다 (2)	방울방울	-	2010-02-07	13942
7348	자두나무를구할수있는방법을알고싶습니다. (1)	연두나무	-	2010-02-06	8912
7347	기왕이면? (1)	hellas	-	2010-02-05	20353
7346	2010년 친환경농업전문강좌 준비 긴박 단계돌입!! (3)	숨결	-	2010-02-05	9585
7345	경기도 지역에서는 천연농약전문강좌 없나요? (1)	건이엄마	-	2010-02-03	15095
7344	유황 사용법	방울방울	-	2010-02-03	8828
7343	'노래하는 별'?... (1)	대추사랑	-	2010-02-03	9223
7342	여포 "자닮"의 천연농약전문강좌를 가다... (6)	여포농장(여인성		2010-02-03	9471

글쓰기

-이전 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 다음 -

여백

Back to Top