자닮

자닮 게시판 [ 모두 함께 참여하여 만드는 초저비용농업의 해법! ]

발목펌프운동으로 건강챙기기
페이스북 트위터 구글 밴드 카카오스토리
대추사랑 2010-01-30 09:32:05 \| 조회: 8551

한 두어달전 친구로부터 이 이상한이름의 운동을 소개받았았습니다. 농사꾼에게 운동이 달리 필요한가 했더니 그래도 한 번 해보라고 하기에 심장이 별로 좋지 못하기도 하고 별로 어렵지도 않은 것같아 지금까지 계속하고 있습니다.병이 다 나았다고 하면 거짓말이겠지요. 그런데 효과는 있는 것 같습니다.피로감도 좀 준것같고 소화도 전에보다 잘 되는 등 몇 가지가 개선되는 듯 하여 소개해 봅니다. 모든 사람들에게 다 듣는 만병통치약은 없을 것입니다.돈 안들고 하기쉬워서 농사꾼에게 딱 제격인 것 같습니다. 초기화면 검색란에 발목 펌프운동이라고 치면 정보가 쭉 뜨는 데 소개하는 기구를 돈들여 사지 마시고 빈병에 수건감아 하시든가 두꺼운 비닐파이프 같은 것을 적당히 잘라서 하시면 될 것입니다.모두모두 건강하세요...

2010-01-30 09:32:05

게시물 댓글과 답글 2개

최신순 추천순 게시물보기

산 2010-02-01 16:06:36
꾸준히 하시면 효과가 좋습니다
골반 틀어진것도 어느정도 교정이 됩니다
특히 좌골신경통이 있으신 분은 많은 도움이 됩니다
하고 나면 다음날은 다리가 굉장히 가볍고 몸도 많이 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다
중요한 것은 하루도 빠짐없이 꾸준히 해야 한다는 것입니다

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000
시원 2010-02-01 10:04:13
대추사랑님도 빨리 건강회복하세요
추천해주신 운동 한번 따라해봐야겠네요^^

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000

-1 -

글쓰기

번호	제 목	닉네임	첨부	날짜	조회
공지	가을 김장용 유기 배추모종 판매 (임성준 010-4025-1113) (50)	운영자		2024-07-02	86431
공지	후원자님들과 자닮농장에서 함께 했습니다. (6월 4일, 화, 오후 2~4시) (15)	운영자		2024-05-27	361885
공지	후원자 분들과 매월 말 줌(ZOOM) 미팅을 하고 있습니다.	운영자	-	2024-05-23	337391
공지	자닮농장이 '인스타그램'을 통해서 실시간 공개되고 있습니다. (13)	운영자		2023-05-19	1594767
공지	은행 열매, 삶은 물 구입처 (노란은행으로 만듬) (7)	운영자		2021-09-25	1738123
7286	사이트를 찿을 수 없습니다. (1)	주마간산	-	2010-03-19	14726
7285	황토 유황합제 (2)	천마	-	2010-03-19	9035
7284	전착제에 대해서 질문드립니다 (1)	산누리	-	2010-03-19	9431
7283	숨결님 답변감사드립니다	산누리	-	2010-03-22	21068
7282	분홍이가 세상 구경을 했습니다. (4)	희망이네	-	2010-03-18	8590
7281	토착미생물액 관주시..... (4)	풍세타잔	-	2010-03-15	9659
7280	교육을 마치고 나서 (2)	ntree	-	2010-03-12	9292
7279	지장수가 궁금합니다	둥구나무	-	2010-03-12	21986
7278	선진국은 농지보전 어떻게 하나 (1)	숨결		2010-03-10	9788
7277	세계각국 농지확보 혈안 … 우리만 ‘역주행’ (1)	숨결		2010-03-10	10470
7276	봄은 봄이로되 봄이 아니로다 (2)	미루사과	-	2010-03-10	9939
7275	담배진액 구입처 (2)	농소	-	2010-03-10	14483
7274	배꽃눈	목사골	-	2010-03-08	8517
7273	유화제활용 (4)	범굴샘	-	2010-03-07	9564
7272	부슬부슬 비는 계속 내리구요. (2)	들꽃향기	-	2010-03-06	9093
7271	'자연을 닮은 사람들', 남악 전남도청에 상륙하다! (2)	들꽃향기	-	2010-03-06	10494
7270	좀 더 준비를 했어어야 하는데... (8)	야채농부	-	2010-03-05	8721
7269	천명 참가, 뜻 깊은 행사, 감사드립니다. (14)	숨결	-	2010-03-04	10615
7268	지금 막 집에도착했읍니다. (3)	hellas	-	2010-03-03	8480
7267	IFOAM에서 전하는 유기농업의 원리 (1)	달팽이™	-	2010-03-03	8738

글쓰기

-이전 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 다음 -

여백

Back to Top