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마 / 참마 - 산야초 즐기기덩이줄기를 갈아 우유에 섞어 마시거나 샐러드를 해서 먹는다. 구워먹거나 물에 불린 쌀과 함께 살짝 갈아 죽을 쑤어도 좋다. 주아도 조림을 하거나 쌀에 섞어 밥을 지어 먹는다. 비위가 허하여 음식을 제대로 섭취하지 못하거나 설사가 나는 등의 허약체질을 개선하는데 효과가 있다. 자주 먹으면 양기와 정력이 강화된다
  • 유걸 기자
  • 승인 2019.12.06 14:16
  • 댓글 1
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